Conhecimentos de segurança ao ar livre

Atividades ao ar livre, como acampamentos, jogos e exercícios físicos, oferecem espaços mais amplos e contato com elementos mais complexos e diversos, aumentando também a presença de fatores de risco. Quais são as questões de segurança que devem ser levadas em consideração em atividades ao ar livre?

Em que devemos prestar atenção durante o recreio?

Durante o intenso processo de aprendizagem diário, as atividades de recreio podem desempenhar um papel importante no relaxamento, na regulação emocional e no descanso adequado. Ao planejar as atividades de recreio, é fundamental atentar para os seguintes aspectos:

l. O ar lá fora é fresco, as atividades do recreio devem ser realizadas ao ar livre sempre que possível, mas não se afastem da sala de aula para não atrasar as aulas seguintes.

2. A intensidade da atividade deve ser adequada; evite atividades extenuantes para garantir que a continuação da aula não cause cansaço, mantenha o foco e a energia.

3. A forma de atividade deve ser simples e fácil, como por exemplo, fazer exercícios.

4. Durante as atividades, deve-se atentar para a segurança, a fim de evitar entorses, contusões e outros riscos.

Como garantir a segurança em atividades de passeio e acampamento?

Atividades de acampamento e passeios ao ar livre geralmente ocorrem em locais afastados da cidade, relativamente remotos e com condições materiais precárias. Portanto, atente-se aos seguintes pontos:

l. Tenha bastante comida e água potável.

2. Tenha umpequena lanterna de cabeça recarregável , lanterna de acampamento portátil recarregável por USB , Luz solar externa em formato de chamae baterias suficientes para iluminação noturna.

3. Prepare alguns remédios comuns para resfriado, trauma e insolação.

4. Use tênis esportivos ou sapatos esportivos, não use sapatos de couro, pois sapatos de couro podem causar espuma nos pés ao caminhar longas distâncias.

5. O tempo está fresco de manhã e à noite, e é preciso agasalhar-se com antecedência para evitar resfriados.

6. As atividades não devem ser realizadas isoladamente, mas sim em conjunto, para evitar acidentes.

7. Durma bastante à noite para garantir que você tenha energia suficiente para participar das atividades.

8. Não colha nem coma cogumelos, vegetais silvestres e frutos silvestres para evitar intoxicação alimentar.

9. Seja organizado e lidere.

Em atividades coletivas de acampamento e passeios ao ar livre, a que deve-se prestar atenção?

Acampamentos em grupo e atividades ao ar livre com grande participação exigem maior organização e preparação, sendo geralmente necessário atentar para os seguintes pontos:

1. É melhor analisar o percurso e o local da atividade com antecedência.

2. Faça um bom trabalho na organização das atividades, estabeleça uma disciplina para as atividades e determine a pessoa responsável.

3. O ideal é pedir aos participantes que usem uniforme, para que o objetivo fique claro, seja fácil encontrar uns aos outros e para evitar que fiquem para trás.

4. Todos os participantes devem observar rigorosamente a disciplina da atividade e obedecer ao comando unificado.